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2010.06.04 (Fri)

焼きビーフン

晩ご飯
19b430.jpg
焼きビーフン、プチささみとチーズフライ、きんぴらごぼうこんにゃく、
エビとレタスの甘酢和え、味噌汁(かぼちゃ、かぶ葉、ごまじゃこ団子)


とにかく 冷凍庫の物を減らさないと・・・・。

焼きビーフン
19b434.jpg
「ケンミン」の冷凍品です。 
チンするだけで 美味しい~~~。

プチささみとチーズフライ
19b433.jpg
生協の冷凍品です。 
一口大ささみの中に チーズと大葉が入っています。
大葉とチーズって 鯵や鰯にも いいですね。

きんぴらごぼうこんにゃく
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昨日のこんにゃく田楽の残りと ささがきごぼうで。
ごま油で炒めて 七味でピリっと。

19b432.jpg
美味しい~~~。 これで食物繊維もOK

エビとレタスの甘酢和え
19b431.jpg
酢の物が美味しい季節ですね。
疲労回復にも お酢はグッドです。
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20:14  |  ご飯いろいろ  |  コメント(0)

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