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2009.10.03 (Sat)

さんま味醂干し

晩ご飯
16b42.jpg
さんまの味醂干し、サラダ、ペンネ炒め、梨、そうめん汁

ペンネは サラダに混ぜようかと思ったけど 別に炒めてもう1品に。


さんまの味醂干し
16b44.jpg
ほうれん草を添えて。
焼き具合が 丁度良いと テンション上がります。(笑)
Mも「魚~~?(-_ -;)」といいつつ 綺麗に完食!
サラダ
16b45.jpg
サラダほうれん草、茹でもやし、きゅうり、サラダフレーク(かにかま)
を「やさしいお酢」で。

ペンネ炒め
16b43.jpg
茹でたペンネとシャウエセンをケチャップで炒めて、
黒コショーと乾燥バジルをたっぷりと。

16b46.jpg
わかめ、天かす、刻み揚げ、ネギ。
麺は徳島名産 少し太めの「半田素麺」。 
刻み揚げは 甘辛く別煮して 載せました。
夕方でも 暑かったので 「冷あつ」にしました。
冷たい麺に 熱い出汁ってことです。(笑)
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21:15  |  ご飯いろいろ  |  コメント(0)

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